Przewodnik po codziennej rutynie według Aleksandry

 Od kilku tygodni wszyscy pracujemy z domu i jak pewnie wiesz, może to być trochę wyzwaniem. Dla mnie, chodzi o drobne rzeczy, przerwy na lunch z kolegami i oczywiście bezpośrednie rozmowy z nimi. Jestem też osobą aktywną, więc brakuje mi długich spacerów, zajęć jogi i wizyt na siłowni, ale o tym później.

Kolejną rzeczą, którą sobie uświadomiłam, jest to, jak bardzo jestem przyzwyczajona do swojej codziennej struktury. W tych okolicznościach samoizolacji, w których się znaleźliśmy, dni mogą się zlewać i łatwo stracić poczucie czasu.

Więc, jak wszyscy inni, zaczęłam „budować” swoje dni wokół małych rutyn i chciałabym się nimi z Wami podzielić!

 Joga

Zaczynam swoje dni od owsianki i jogi. To fraza, którą słyszymy tak często, ale naprawdę pomaga mi się skoncentrować, a do tego robi cuda dla postawy i pleców. Świetne dla nas wszystkich, którzy większość czasu spędzamy siedząc w biurze.

Nie tylko rano, ćwiczę jogę, kiedy tylko mam na to ochotę. To jeden z plusów pracy zdalnej, po prostu rozkładam matę do jogi i już jestem na niej! Polecam to każdemu. Niekoniecznie joga, ale cokolwiek, co utrzymuje Cię w ruchu, pilates, Zumba... cokolwiek. Jeśli masz bieżnię (jak moja koleżanka Nina), po prostu wskocz na nią i pobiegaj przez kilka minut. Uwierz mi, to się opłaci.

Doskonalenie umiejętności

Co robić po godzinach pracy? Nie można cały dzień pracować i ćwiczyć jogi! Więc poświęciłam trochę czasu i zaczęłam szukać przepisów. Jak przygotować bezlaktozowe, no cóż, wszystko – mleko, jogurt, lody… co tylko chcesz. Zawsze byłam wielką fanką kuchni azjatyckiej, więc postanowiłam spróbować kilku przepisów. Zaczęłam robić sushi, jeszcze nie jak mistrz, ale zbliżam się do tego. A spring rolls to wielki hit w moim domu.

Więc, jeśli jest jakiś przepis z BuzzFeed Tasty, który od dawna chciałeś wypróbować, spróbuj!

Świeże powietrze

Jeszcze nigdy nie byłam tak szczęśliwa, że mam psa, jak w tych dniach. Mój Kimi potrzebuje codziennych spacerów, więc wychodzimy kilka razy dziennie. Oczywiście, przestrzegając wytycznych i nie zbliżając się do innych ludzi. To naprawdę nie jest takie trudne, ponieważ ludzie są naprawdę szanujący i przestrzegają zaleceń dotyczących dystansu społecznego. Ale oczywiście, jeśli ktoś chce pogłaskać Kimi – czemu nie!

Oprócz tego, moim ulubionym pokojem ostatnio jest mój balkon. Spędzam tam dużo czasu. Może wkrótce posadzę tam jakieś zioła.